北京治疗白癜风最好的医院在哪里 http://www.bdfyy999.com/癌症病患有百分之七十二有睡眠障碍，远高于一般人的百分之十五。对癌症患者而言，化学治疗或放射治疗除了杀死癌细胞，也会造成健康细胞受损，身体上的疼痛、疲累等种种不适，在在会影响晚上睡眠时的安稳度，失眠变成癌症患者共同的痛苦。
导致失眠的原因
癌症患者多有失眠的症状，导致患者失眠的原因有很多，了解这些原因，就有利于对症治疗。
1.面对威胁生命的疾病和痛苦，患者不免忧虑、恐惧、精神紧张。加之害怕手术及其他治疗措施的不良反应，致使患者心理负担过重。
2.住院治疗的患者，因离开了自己所熟悉的家而对新的环境不能很快适应，会引起人睡困难；病房中夜班医护人员工作的杂音，周围患者起居的响动和痛苦的呻吟都会影响睡眠。
3.因肿瘤本身或手术及其他治疗所引起的疼痛和不适，在夜深人静时感觉更加明显，这些难以忍耐的痛苦令患者无法人睡。
4.一些检查和治疗项目的实施，常可打破患者正常作息时间，影响患者长期养成的生活规律和习惯，致使夜间失眠。
缓解失眠的措施
睡不好让焦虑感更加严重，身体状况也会下滑。已有研究指出，反覆失眠酿血压上升、血糖不稳、心血管疾病、细胞发炎等，简单地说，会让身体免疫力一点一滴的流失，甚至连身体抗癌能力都被消磨殆尽。 1.缓解疼痛
疼痛往往是造成癌症患者失眠的主要因素。癌症患者可以寻求医生建议，根据疼痛的原因、部位和性质，使用适合的镇静药、止痛药等缓解或消除疼痛，这样有助于入睡。
2.调整作息时间
保持生活规律，作息有度，早晨不贪睡，按时起床，适当进行运动锻炼，坚持午睡。白天不宜卧床过久，晚上按时睡觉。
3.调整心态，保持乐观情绪
多与医护人员、家属沟通，及时排解不良情绪，家属也应给予科学的解释、安慰和鼓励，令患者正确面对疾病。可以将患者的居室布置得温馨舒适、安静优雅，良好的生活环境有益于患者身心休息。使患者在轻松、愉快的气氛中积极配合治疗，达到治疗目的。
4.注意睡前饮食
晚餐注意适量，不要吃刺激性的食物，尽量避免过饱或饥饿状态下入睡，睡前不要饮用咖啡、茶等饮料。
失眠的种类及应对方法
1.营气不足型：老做噩梦，睡不踏实整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，有时还会出现心慌。在调节上以养血安神为主，可多吃些补血的东西，如大枣、百麦安神饮。2.肝郁气滞型：入睡困难在调节上主要以疏肝解郁为主：多吃小米、牡蛎肉、龙眼肉等食物。心情不好或想要发火时，有意识地做几次深呼吸，以调整心情。3.营血温热型：迷糊到天亮醒得早，醒了又睡，还常伴有咽干、口干。可以按摩内关、神门、后溪等穴位；平时多吃藕、槐花、绿豆等，用生地*和冰糖泡水代茶饮也可以。4.脾胃失和型：睡不安稳“胃不和则卧不安”，脾胃失调的人也睡不好。调节以和胃健脾安神为主：晚餐七成饱，饭菜宜清淡，少吃辣椒、大蒜、冷饮等刺激肠胃的食物。5.心肝火旺型：整晚睡不着多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。调节主要以清热泻火为主：可以服食酸枣仁粥，即将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米克加汁煮成粥。6.肾功能差型：经常起夜夜尿多是肾阳虚的典型表现。建议从护肾着手，缓解夜尿多的问题：可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物；睡前用温水泡脚。睡眠是人生中非常重要的一部分，会直接影响到生存质量和生活质量。尤其对癌症患者而言，保证充足的睡眠对治疗愈后都有很大的助益。精神科医师指出，癌症患者想要睡得好，更需要注意饮食均衡，正面迎击罹癌情绪;若失眠严重，应遵照医嘱使用安眠药，放任不理恐酿恶性循环，影响抗癌体力及免疫力。
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